Day 3 Namche → Phunki Tenga

最後補給站 Namche

雖然我寫了裝備及準備篇，不過最清楚上山需要甚麼物資的人，其實是導遊及挑夫，因為長期在山上工作的他們，必定掌握第一手資料，例如山上天氣、有沒有雪崩，甚至哪間旅館休息等等，所以，請他們替你檢查一次物資，若有東西欠缺的話，可以在 Namche 最後補購！

Day 4 — Rest Day

Namche（3440m）是首個超過海拔三千米的據點，不少旅遊書都千叮萬囑，謹記謹記謹記在三千米起，每五百至一千米停留一天（Rest Day），以適應高山低氧環境。90 年代登山時，我們選擇在 Namche 停留一天，因為那時候這裏已經是一個大鎮，衣食住行選擇多。今時今日，隊友甚至找到有 CNN 及英超直播的 pubs，一句講曬，在 Namche 比在其他簡陋村落容易打發時間。

不過，今時今日的行山團不再在 Namche 打發時間，他們大多選擇繼續前進至 4 公里之外的 Kyangiuma（3550m）或 8 公里之外的 Phunki Tenga（3250m）進行 Rest Day。兩個地方的海拔高度與 Namche 差不多，既可繼續行程，亦同時讓團友適應，聽起來十分科學，也符合「一路行一路抖」的行山奧義！另一個考慮是，過了 Phunki Tenga 後是一段超艱辛的上山路，短短兩公里內要攀升六百多米至 Tengboche（3860m） — 我認為是整條 Everest 路線第二艱辛的路段 — 很多人包括行山團會安排一天時間去應付這短短兩公里。

所以，第二次登 EBC 的我，也摒棄 90 年代的思維，接受 21 世紀的奧義 — 選擇 skip 了 Namche，前往 Phunki Tenga（3250m），在比 Namche（3440m）更低的海拔下適應。

Phunki Tenga 只有兩三間旅館（吃和住都比 Namche 貴），位於 Dudh Koshi River 與 Phungi Khola River 匯合之處，風景秀麗，澎湃水聲傳遍整個山谷，抬頭一望，隱約看見 Tengboche 高聳在雲端（只相隔兩公里，真的不遠）。

Dudh Koshi River 河岸探險

今天是 Rest Day，隊友抱頭大睡，似乎未適應高山環境。我比較幸運，在第一次登山時已確知與高山反應無緣，所以精神奕奕地尋找打發時間的活動。

我沿 Dudh Koshi River 河岸向上游走。河道越走越見狹窄，有幾個幾米高的瀑布。再深入幾公里，進入了熱帶森林模樣的深谷。左邊山是 3810 的 Phortse，右前方是 Tengboche。三、四月間，正值杜鵑盛開季節，花開得燦爛，與遠處的雪嶺形成對比。

遊畢上游，原路折返探索下游。下游匯聚了兩條河流，河道寬闊，水流強勁。不過，兩岸是垂直岩壁，無法通過，所以折返。

大家若有興趣探遊 Dudh Koshi River，需留意不論上下游，都沒有明顯路徑前往，必須攀爬（不用涉水，因為水流強勁，你不可能待在水裏），若沒有攀爬經驗及技術，切勿單獨前往。謹記注意安全！

Day 5 Phunki Tenga → Tengboche → Deboche

Everest 路線第二艱辛的路段

吃過早餐，準備挑戰我認為是「EBC 第二艱辛」路段，但也是最短腳程的一天 — 我跟大部分登山團一樣，計劃全日只走 2 公里。（其實也算是最輕鬆的一天，整天只走 2 公里，然後是休息、遊玩、休息、遊玩……）

從村口的鐵索橋往對岸，立刻見到一個小軍營。軍營前有軍人登記你的證件。完成後，開始 2 公里上山路。

相比前日從 Jorsale 至 Namche 的山路比較，這段路 100% 向上，沒有平緩或下斜，大部分是碎石路，不過，山路築在松樹林裏，陣陣松香令人精神爽利，山頭杜鵑盛開，以 Kangtega 山峰襯托，邊走邊欣賞，不覺辛苦。

山下有一個路牌，標示「標準」上山時間是兩小時。我大約一小時十五分鐘就抵達 Tengboche，隊友稍慢，大約三小時才 KO 了。

重遊世界最高的喇嘛廟

Tengboche 位於 Imja Khola River 河谷之上，是一個平緩的地方。這裏最觸目的，是世界最高的喇嘛廟 Tengboche Monastery。

上一次到 Tengboche 時候是冬天，整個山頭被大風雪籠罩，直至差不多撞上喇嘛廟的牆壁才知道已經抵達。晚上，旅館擠滿旅客，大家圍在火爐前，因為外面氣溫已經下降至零下二十度！

今次春天重訪，不但遍山杜鵑，而且氣溫有十幾度，行山的確舒適。

走到喇嘛廟後一個小山頭，有幾個外國人的墓，放了骨灰，碑文寫着他們的遺願是長眠於此。

這小山頭可以環覽宏偉的喜馬拉雅山山脈 — 向東北方向，右手邊是伴着我上山的 Kangtega 山峰、然後逆時針看，是 Ama Dablam 和珠穆朗瑪峰。一條村莊在前方的山上，那裏是下一站 Pangboche（3930m）。Pangboche 左邊是 Taboche Peak。繼續逆時針觀賞，左邊有一座只有 5207 米的「小山丘」（五千米的山實在太矮，我的地圖沒有標示名稱！），山腰可見一條山徑，那是連接 Pangboche 至 Phortse 的山路。

請特別留意這山路！！！按原定計劃，我們計劃在 Tengboche 進行第二次 Rest Day，以準備應付四千米高度，而 Tengboche 的下一站是 Pangboche，可是，這時候，隊友出現嚴重高山反應，所以午餐後匆匆離開 Tengboche ，前往地勢稍低、一公里外的 Deboche（3710m），因此，往後的行程有改變 — 我差一點會走這山路！（「差一點」– 即是沒有啦！）

賣賣關子，先說到達 Deboche 的情形……看看 GPS，從 Phunki Tenga 登上 Tengboche，然後下降至 Deboche，一整天走了 3 公里。Deboche 只有一間營業中的旅館 Rivendell Lodge，附近還有兩間興建中。

Deboche Rivendell Lodge 的故事

嚴重的高山反應……

不可不提 Deboche 的 Rivendell Lodge，它是 Deboche 唯一營業中的旅館。隊友因為嚴重高山反應，結果在這裏躺了五天，期間他遇到不少同樣因為高山反應而要折返的登山者。

大部分登山者經過 Rest Day 都可以「安全通過」三千米的高度，不過四千米關口，個人體質就影響了能否克服高山反應。

從 Namche 至 Deboche 短短兩天，已經遇到四、五位因高山反應而要折返的登山者，包括一名行山團的團友。由於行山團是團體活動，若團中有人未能於 Rest Day 後適應高山環境，行山團會放棄你，讓你在旅館等候大伙兒回程。若行山團不走回頭路，便由工作人員陪同返回 Namche 或更低的地方。

第一次登山時，與兩位隊友約法三章，若有人 Rest Day 後無法適應高山環境，就山腳見吧！結果，兩位隊友分別於四千米及五千米離隊，我先獨自一人踏上 Base Camp，他們在大約四千五百米 Rest Day 了兩天，其中一人稍後也成功到達 Base Camp。

今次，隊友的高山反應是我見過的最嚴重。症狀除了例牌的頭痛、四肢無力、呼吸困難外，還有嘔吐、發燒和肚瀉。這天在旅館又遇到 Day 1 認識的行山團，領隊了解隊友的情況後，憑他的經驗，說：「這種嚴重的高山反應不常見，但不算罕有，若繼續向上，必死無疑。」

Rivendell Lodge 的老闆娘聽後大吃一驚，她說：“Are you OK? You’ve got insurance? Last month a Japanese DIED here!”」

經過兩天 Rest Day，他沒有 DIED，但沒有好轉，最後，他決定登山之旅到此為止。後來，五日後終於轉好，而老闆娘也放下心頭大石。他回憶說，他從旅館的窗望住山上的 Pangboche，而 Pangboche 往後就是目的地 Base Camp，雖然 Base Camp 到不了，點都攞個彩，要挑戰四千米的 Pangboche，但一上斜，高山反應又把他拉低，怎樣都越不過四千米障礙。

在 Rivendell Lodge 遇上一隊官方救援隊。他們體格強健、步伐驕捷，背着大量藥物，從 Lukla 快步上山，不需 Rest Day 就通過了 Deboche，順道把大袋藥物運給老闆娘。

下一期，老闆娘說了她年青時走「大 shortcut」的故事。

（一星期一期，逢星期四更新，下期待續）