從起點 Lukla，直奔海拔五千米的 Gokyo 湖泊，近觀世界之峰 — 珠穆朗瑪峰。
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夏天時到過幾個人跡稀少的灌溉水塘，今次到同樣人跡罕至的洪水坑灌溉水塘，穿梭湖畔小路，近觀另一個「香港之心」。
箱根登山鐵路是日本碩果僅存的電動登山鐵路，路軌上還有年代久遠的「モハ1形」和「モハ2形」。
早前在橙新聞和鏗鏘集介紹過蓮麻坑、紅花嶺和塘肚古道，大家不妨聽聽電台語音版。
炎炎夏日，近走大嶼山石澗水澇漕，浸水之餘，也來幾幅及攝影。
遊畢礦洞及避難所後，繼續往北走，參觀近年漸趨冷門和差不多荒廢的幾個景點。看完後不禁唏噓，再過幾年，勝景可要「退耕還林」矣。
一行人到廣東河源以南的秋香江、馬鞍山，及惠東的梁化遊玩；單車以外，也來攀山。
早前替本港著名運動雜誌 Sportsoho 做了四集節目，介紹義工參與興建本港幾條越野單車路線的前因後果，希望大家踩車之餘，認識多一點單車運動，多多支持本地單車運動發展。
